身體老化自我檢測－簡易版

頸部老化

動作：雙手交叉，手臂舉高伸直緊貼頭部，能否夾住耳朵？

分數：

1. 碰不到或手臂會發抖→1分。

2. 可碰到，但肩膀很酸緊→2分。

3. 可輕鬆夾住耳朵→3分。



肩膀老化

動作：雙手在背後合十，手掌相對，指尖朝上。

分數：

1. 勉強合十，指尖只能到腰部→1分。

2. 可合十，但肩膀酸痛，指尖勉強過腰部→2分。

3. 可輕鬆合十，指尖高度到肩胛骨→3分。



腰部老化

動作：雙手十指交叉伸直，兩腳併攏腿打直，彎腰用手掌碰地。
分數：


1. 完全碰不到地→1分。

2. 手指尖勉強碰地→2分。

3. 手掌心可輕鬆碰地→3分。



臟腑老化

動作：雙手併攏蹲下，手環抱住膝蓋，臀部向腳跟靠攏。


分數：

1. 蹲下時，膝蓋很吃力或已經坐在地上→1分。

2. 膝蓋可碰胸，但屁股上翹，大小腿無法合攏→2分。

3. 輕鬆將臀部碰腳踝→3分。



腿部老化

動作：兩腳與肩同寬，小腹與大腿呈90度，蹲馬歩至少維持3分鐘。


分數：

1. 無法呈90度，腿痠發抖→1分。

2. 可蹲馬歩，但不到3分鐘→2分。

3. 能做到標準動作，並維持3分鐘腿不酸→3分。



**總分分析：

13~15分：身體年齡20歲。

10~12分：身體年齡40歲。

9分以下：身體年齡60歲。

你/妳的身體年齡超過你的歲數了嗎？



圖片來源：食在好健康

当穷养的男孩遇到富养的女孩，值得所有母亲深思！

“儿子要穷养，女儿要富养”——大概是在儿子三岁的时候，我听说了这个育儿观念。是的，和所有初听此话的父母一样，我理所当然地认为，穷养儿子，就是要让他体会生活的艰辛，多吃苦，让他有奋斗意识；富养女儿，就要为她创造良好的物质条件，培养温柔、高贵的品质，这样长大以后，才能创造有品位有情调的生活。
我相信，很多父母正自觉或不自觉地按此方法，对自己的孩子施以影响，可是，很少有父母想到未来若干年后，当自己穷养的儿子遇到一个富养的女孩，会产生怎样啼笑皆非的矛盾。
我提前遇到了这样的尴尬。
先说我家的基本情况吧。
我家属于经济状况尚可的家庭。先生经营一家模具公司，我全职带儿子，不算大富大贵，却也没为钱犯过愁。但我坚决奉行“男孩要穷养”的理念，几乎没给儿子买过昂贵的玩具，好像就在他四岁生日时破过一次例，给他买了一辆遥控小汽车。穿着上都是小店淘来的外贸品。上了小学，我告诉他，我们家不缺钱，但这些钱是爸爸挣的，所以给你的零花钱不能乱花。如果要买课外书或是给同学买礼物，必须用自己的劳动来换取，就是洗个碗五毛钱，扫次地一块钱，等等。
应该说，我的教育还算是成功的。儿子不贪慕虚荣，接人待物相当有分寸，自控能力也非常强，学习几乎不用操心。用我妹妹的话说就是：姐，你这一辈子不上班，不挣钱，但你培养的这个儿子，就是你最出色的成果。
事情源于春节期间和女友的一次家庭旅行。
女友的女儿比我儿子小两岁，当时开玩笑说两家是要做亲家的。但计划不如变化快，在她女儿两岁时，她先生因为工作调动，全家迁至深圳。但我们经常通电话，聊育儿经，偶尔她也借出差杭州的机会，来看望我。当我把“儿子要穷养，女儿要富养”的话告诉她时，深得她赞同。
事实上，后来的电话聊天中，她经常告诉我，她又带女儿去香港了，给女儿买了限量版的芭比娃娃，买了gucci的童装……她女儿也时常在电话里甜甜地叫我阿姨，听得出是个见过世面、不怯生的小丫头。
去年12月份，她兴奋地打电话给我，约我春节去三亚度假，笑说两个孩子有些年没见了，趁机让他们培养培养感情。
哈，当时我想，培养感情只是玩笑话，两家找个机会一起聚聚才是真。所以，说服了先生后，我们两家决定去三亚过春节。
因我空闲时间多，女友说由我来安排此行的所有事宜。说实话，三亚的好酒店确实很多，但六天假期都必须住五星级吗？我征求儿子意见，儿子说干净舒服就行。于是，我决定了住四晚家庭旅馆，住两晚豪华酒店。这个决定也得到了女友的支持。
先到的我们在亚龙湾的家庭旅馆迎来女友一家。寒暄过后，小公主非常冷静地环视了一下房间，说：“我们怎么住这里呀？”
我笑着跟她解释说，这里非常干净，且离椰梦长廊很近，去沙滩也很方便。可小女孩不满地说：“这里没有waiter(服务生)，没有游泳池，也没有早餐……”害得女友连忙打圆场。
其实我也没在意，心想家境优越、娇生惯养的小公主有理由要求住得更好一点的。可儿子替老妈打抱不平了，他私下跟我说，要不是初次见面，他早就让女孩子自己去找酒店了。
这才是开始，后面几天的情形几乎完全出乎了我的意料。两个不同家庭教育出来的孩子，在太多的事情上有着太多的分歧：每去一个地方，儿子都想坐公交车，可女孩就是打的；儿子想去吃海鲜大排档，可女孩就是觉得不卫生……就算是一处海景，女孩子会发出“想要盖幢房子”的感叹，儿子却在一旁笑她太矫情。
幸好两家大人心态还好，认为孩子之间怄怄气是正常的。后来我跟儿子说，你是哥哥，要让着妹妹，尽量听从她的意见。儿子还算听话，尽管心里有意见，但行为上还是尊重了妹妹。
度假的最后一天，两个孩子发生了口角。
那天，我们逛的景点叫天涯海角，附近有个超大的土特产专营店。我们想顺便买一点特产带回杭州。已经逛累的女孩子明显不想去，她说：“拎着这么些东西回酒店累不累啊？去机场买更方便啊！”这话明显是针对我们说的，儿子有些不服气，说买不买是我们的事情，你有钱就去机场买！
无趣之下，女孩子认真又天真地说：你这样吝啬钱，小心以后找不到老婆哦！
儿子想也没想，回了她一句：你这样的娇气鬼，才没男人会娶你！
机场告别时，我跟儿子说，这一路过来，妈妈发现你有时候有失男子汉的风度，是不是应该向妹妹道一下歉？小女孩小嘴一撅，说：“口头的道歉太没诚意啦！你得买件礼物哄我开心才行！”
两家的旅行就在两个小孩之间的拌嘴加玩笑中结束了。
我想起钱钟书先生的一句名言：如果你想跟一个人结婚，就先跟他去旅行。我跟儿子说起曾经的娃娃亲，儿子正儿八经地说：妈，你可别害我，这样的女孩我可HOLD不住！
这次两家的家庭旅行中两个孩子的表现，令我感慨奉行“男孩穷养、女孩富养”的弊端。拿我儿子来说，现在看来，他是一个勤俭、自律的男孩，但也随之附带了过分严谨、不懂适度享受生活情趣的缺憾。而女友富养的女孩子，虽然有眼界懂潮流，将来不会被男人的小恩小惠所蒙骗，但她同时也要直面自己因此而养成的骄娇二气，否则将来即使遇到心仪的男孩，其性格也会成为相处的障碍。
所以“穷养男孩、富养女孩”现在看来也许是没错的，但等穷养的男孩遇到富养的女孩时，家长才会发现自己错了。

女司机被强奸之后，结果很震撼

在国内某地，有一个女司机开着一辆载着乘客的中型客车行驰在盘山公路上。客车上三名歹徙居然盯上了漂亮的女司机，强迫中巴停下，要带女司机下车去“玩玩”，女司机情急呼救，全车乘客噤若寒蝉。

只有一中年瘦弱男子应声奋起，却被打伤在地。男子气极，奋起大呼全车人制止暴行，却无人响应，任凭女司机被拖至山林草丛。半个时辰后，三歹徒与衣衫不整的女司机归来。车又将行，女司机要被打伤流血的瘦弱男子下车。男子不肯，僵持起来。

“喂，你下车吧，我的车不拉你！” 中年男子急了，说：“你这人怎么不讲道理，我想救你还错吗？”

“你救我？你救我什么了？”女司机矢口否认，引得几个乘客窃笑。中年男子气极，恨自已身无大侠之力！救人未救成，可也不该得到被驱逐下车的结果呀，他坚决不下。 “再说我买票了，我有权坐车！” 女司机扬起脸无情地说：“不下车，我就不开。”

没想到的是，满车刚才还对暴行熟视无睹的乘客们，却如刚刚睡醒般，齐心协力地劝那男子下车：“你快下去吧，我们还有事呢，耽搁不起！”有几位力大的乘客甚至想上前拖这中年男子下车，使人想起莫泊桑笔 下《羊脂球》里的情节。

三个歹徒咧着嘴笑，得意地笑了。其中有个黑皮无赖毫不知耻地说：“哥们把她玩恣了！”另两个歹徒也胡言乱语：“她是我对象，关你屁事！”一场争吵，直到那男子的行李从车窗扔出，他随后被推搡下车。汽车又平稳地行驶在山路上，女司机掠了一下头发，按响了录音机。 车快到山顶，拐过弯去就要下山了，车左侧是劈山开的路，右侧是百丈悬崖。汽车悄悄地加速了，女司机脸上十分平静，双手紧握着方向盘，眼睛里淌出晶莹的泪水。

一歹徒似乎觉察到了什么，说：“慢点开，慢点开， 你想干什么？” 女司机并不说话，车速越来越快。歹徒企图扑上去抢方向盘，汽车却像离弦的箭向悬崖冲去..….

第二天，当地报纸报道：伏虎山区昨日发生惨祸，一中巴摔下山崖。车上司机和十三名乘客无一生还。半路被赶下车的中年人看到报纸哭了。谁也不知道他哭什么，为什么哭……？

你会转吗！？

这个社会的人越来越凉薄，事不关己，高高挂起，已经快要成为他们做人的基本原则。不为上面那句话，也要为改变社会风气出一份小小的力量，大家都转起来吧！好人好报！

一秒钟看透色狼的心

【地铁色狼】

自从去年10月份换了新工作，开始每天早晨乘坐地铁上班，不幸也遭遇到了大家常说的地铁色狼，今天早晨乘坐地铁时又遇到了一个色狼。事情的经过是这样的：我从2号线雍和宫站下车换乘5号线，在门口等车的时候，发现一个男人慢慢地走过来，眼睛直勾勾的盯着我的屁股看，想排在我身后。

经过以往的经验，我判断他可能是地铁色狼，然后我狠狠的瞪他。后来他觉得不好意思离开了我的身后，重新开始选择目标，逐个看女孩的屁股，马上就锁定在旁边车门口等车的一位穿着紧身裤的女孩，又排到了她的身后。车来了，就在上车的过程中，他的咸猪手放到了那个女孩的屁股上。上车后那个女孩有所警觉，转身向后寻找，这时，这个色狼赶紧把身子转向另一边，装作一本正经的样子。那个色狼只坐了一站就下车了，东张西望的继续寻找下一个目标。回想以往遇到色狼的情景，总结出以下几点色狼的特征：

1、长得比较正派，年龄大多在30-50岁左右；

2、穿着很朴素，有的斜跨一个皮包；

3、走路速度比较慢，一边走一边四处张望；

4、眼睛一般会盯着女生的敏感部位看，当锁定目标以后马上靠近目标，接着装出一副一本正经的样子；

5、排队时贴在女生身后，但是排队的人并不多；

6、上车后会一直跟在女生身后，你到哪里他到哪里，但始终都是一本正经的样子。

【职场色狼】

1、热衷通过各种节日向异性示好：很多色男都喜欢利用节日来向异性示好，比如情人节、圣诞节等等。他们会用心地记下女生的生日，并抓住女生爱慕虚荣的心理，投其所好，利用节日的热烈气氛营造出各种令女生怦然心动的小玩艺儿。

2、喜欢打听女生的手机号码等个人隐私：有些色男特别喜欢打听女生的手机号码、QQ号码等等个人信息，然后伺机骚扰。事实上， 面对这种色男最好的处理方式就是置之不理。如果女生对此反应太过强烈，反而会激发色男的征服欲。

3、出差或者K歌时喜欢和异性纠缠不清：很多色男喜欢利用出差或者K歌的时机，与随行的异性纠缠不清。他们可能不太敢在大庭广众之下暴露自己的歹意，但是如果一旦有和异性独处的机会，他们的色狼之心便暴露无遗。所以，女生们一定要注意不要单独和陌生男人约会，更不要轻易单独和男同事出差。

4、喜欢偷窥，心理阴暗总是做贼心虚：如果一个男人看女生的眼光是偷窥的状态，或者为人处事不够光明磊落，那么这样的男人女人请谨慎对待。最好不要和这类男人走得太近。因为他们多半是心理不健全，或者各种纠结疯狂阴暗，一副做贼心虚的样子。如果一旦逮着机会，他们就会充分暴露其丑恶的一面。

5、对异性表现得过于殷勤谄媚低声下气：有些男人天生贱骨头，一见了美女就双腿发软，两眼发直，继而唯美女马首是瞻。当然这可能满足了异性的一部分虚荣心，但是这样的男人请一定要慎重对待。因为他们多是花花公子，在他们心中美女只是玩具，当他们把你玩腻了甩了的时候，是根本就不会有丝毫留恋的。在色男的心中，最美最好的永远是下一个。

【网络色狼】

1、狂轰乱炸型：“你的名字好美呀”，“你一定长的很漂亮”，“我感觉你很有气质”，“我对你一见钟情”。这样猛烈的攻势，往往让你缴械投降。

2、和风细雨型：“你吃过饭了吗”？“别玩的太晚，注意休息”，“我只想找个可以谈心的朋友，和她一起说说心里话”。如此和风细雨，润物无声，不知不觉，走进你的心田。

3、苦大仇深型：“我的妻子背叛了我，我的心觉得很冷，”“她是个母老虎”，“我想家，想家里的温暖”，“我一个人好寂寞呀”！女人的心是水做的，柔软无比，你能不同情安慰他吗？能不对他付出关爱吗？

4、直截了当型：“想要ONS的加我”，“你喜欢我吗？”“你要我吗？”“你需要人陪吗？”如此鲜明直接，倒是符合现代人高效的作风，可这和街头拉客的娼妓，有什么区别？

5、循循善诱型：“你结婚了吗？幸福吗？”“你丈夫有你这么好的老婆还不知道珍惜？”“心声，至高无上，我们要听从它的召唤！”“你没必要那么压抑自己，你完全有资格享受你的人生”，“人生苦短，不能亏待自己”……入情入理的分析诱导你，使你的思想掀起轩然大波。

6、自我表现型：这种人首先有让你眼前一亮的网名，然后有颇具风格的个性签名，个人说明。与你交谈，他头头是道，淡定自若，风趣横生，他献花，表意都恰到好处。总之，他进行了精心的准备和包装。你会觉得他不错。但其实，他可能除了这些表面功夫，不过是一个很委琐的人。

7、谦谦君子型：我觉得这一类人是网上的极品男人。他也许事业有成，也许温文尔雅，他说：“不真诚者勿扰。”他的确是个正人君子，但你很可能自己爱上他，他断然不会为了你作出什么牺牲，他最多说我只想要一个红颜知己，但实际上他比你还清楚你会爱上他

75句經典語錄讓你明白人生道理

1、你以為最酸的感覺是吃醋嗎？不是，最酸的感覺是沒權吃醋。
2、低頭要有勇氣，抬頭要有底氣。
3、上天決定了誰是你的親戚，幸運的是在選擇朋友方面它給你留了餘地。
4、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
5、傻與不傻，要看你會不會裝傻。
6、女人用友情來拒絕愛情，男人用友情來換取愛情。
7、幸福是可以通過學習來獲得的，儘管它不是我們的母語。
8、不要見一個愛一個，愛的太多，你的愛就要貶值。
9、想完全瞭解一個男人，最好別做他的戀人，而做他的朋友。
10、朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。
11、當我們搬開別人架下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。
12、痛苦來臨時不要總問：“為什麼偏偏是我？”因為快樂降臨時你可沒有問過這個問題。
13、如果說我懂的道理比別人多一點，那是因為我犯的錯誤比別人多一點。
14、不是每句“對不起”，都能換來“沒關係”。
15、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。
16、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒楣的位置。
17、走的最急的是最美的景色，傷的最深的是最真的感情。
18、在事實面前，我們的想像力越發達，後果就越不堪設想。
19、當別人開始說你是瘋子的時候，你離成功就不遠了……
20、你永遠看不見我眼裏的淚，因為你不在時我才會哭泣。
21、時間就像一張網，你撒在哪里，你的收穫就在哪里。
22、如果我能夠看到自己的背影，我想它一定很憂傷，因為我把快樂都留在了前面。
23、理想和現實總是有差距的，幸好還有差距，不然，誰還稀罕理想？
24、說有上輩子的人是在騙自己；說有下輩子的人是在騙別人。
25、任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過嫉妒。
26、常常告誡自己不要在一棵樹上吊死，結果……在樹林裏迷路了。
27、愛情就像攥在手裏的沙子，攥的越緊，流失的越快。
28、人生有兩大悲劇：一個是得不到想要的東西，另一個是得到了不想要的東西。
29、成熟不是心變老，而是眼淚在眼裏打轉卻還保持微笑。
30、問候不一定要鄭重其事，但一定要真誠感人。
31、做與不做的最大區別是：後者擁有對前者的評論權。
32、人，長得漂亮不如活的漂亮。
33、有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒有結局；有時候，明知沒路了，卻還在前進，因為習慣了。
34、同樣的一瓶飲料，便利店裏2塊錢，五星飯店裏60塊，很多的時候，一個人的價值取決於所在的位置。
35、每個人出生的時候都是原創，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。
36、真壞人並不可怕，可怕的是假好人。
37、浪漫是一襲美麗的晚禮服，但你不能一天到晚都穿著它。
38、把一切平凡的事做好即不平凡，把一切簡單的事做好即不簡單。
39、把不忙不閑的工作做的出色，把不鹹不淡的生活過得精彩。
40、情侶間最矛盾的地方就是幻想彼此的未來，卻惦記著對方的過去。
41、忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。
42、理想很豐滿，現實很骨感。
43、女人吻男人是一種幸福，男人吻女人是一種口福。
44、愛情永遠比婚姻聖潔，婚姻永遠比愛情實惠。
45、探索的旅程不在於發現新大陸，而在於培養新視角。
46、一個人能走多遠，要看他有誰同行；一個人有多優秀，要看他有誰指點；一個人有多成功，要看他有誰相伴。
47、歎氣是最浪費時間的事情，哭泣是最浪費力氣的行徑。
48、不是人人都能活的低調，可以低調的基礎是隨時都能高調。
49、談戀愛就像剝洋蔥，總有一層會讓你流淚。
50、年輕時候，拍下許多照片，擺在客廳給別人看；等到老了，才明白照片是拍給自己看的。
51、就算不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。
52、當大部分人都在關注你飛的高不高時，只有少部分人關心你飛的累不累，這就是友情。
53、絕口不提不是因為忘記，而是因為銘記。
54、讓未來到來，讓過去過去。
55、微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。
56、成功有個副作用，就是以為過去的做法同樣適應於將來。
57、天使之所以會飛，是因為她們把自己看得很輕……
58、試金可以用火，試女人可以用金，試男人可以用女人。
59、喜歡一個人，就是在一起很開心；愛一個人，就是即使不開心，也想在一起。
60、幽默就是一個人想哭的時候還有笑的興致。
61、咖啡苦與甜，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。
62、人之所以活得累，是因為放不下架子，撕不開面子，解不開情節。
63、漂亮只能為別人提供眼福，卻不一定換到幸福。
64、美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。
65、人生最精彩的不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。
66、人生的冷暖取決於心靈的溫度。
67、如果你為自己定的所有目標都已達到，那麼說明你定的目標還不夠遠大。
68、生活可以將就，生活也可以講究。
69、女人的眼淚是沒用的液體，但你讓女人流淚說明你很沒用。
70、忍無可忍，就重新再忍。
71、睡覺說明明天還要起來。
72、付出真心，才會得到真心，卻可能傷的徹底；保持距離，才能保護自己，卻註定永遠寂寞。
73、讓夢想成真的最好辦法就是醒來。
74、說真話的最大好處就是你不必記得你都說些什麼。
75、有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看的太重

一天工作之前，必做的１４件事

能否有絕佳的工作心情、極高的工作效率，關鍵就在於你如何開始一天的工作。 若要確保能有完美的一天，每天早上開始工作之前，應當先做好以下14件事情。

【新聞來源】Forbes - 14 Things You Should Do at the Start of Every Work Day

1.準時上班：準時或提早到公司，看似微不足道的事情，卻很有可能影響你一天的工作情緒。準時抵達公司，心裡不會因為匆忙趕時間而變得焦慮，也會因此產生某種成就感。

2.深呼吸：進了辦公室，別急著打開電腦開始工作。你可能經歷痛苦的塞車或搭乘擁擠的公車捷運，辛苦地長途跋涉才到公司，得先讓自己的身體放鬆一下。

3.給自己5分鐘緩衝時間：利用這5分鐘的時間，讓自己在辦公桌前安頓好，例如倒好茶水，整理自己的妝容等瑣碎的事情。

4.整理自己的心情：每一天都是新的開始，不論昨天工作遭遇了什麼困難或是發生不愉快的事情，都不應該影響你今天的工作心情，因此趁這個時候好好整理自己的情緒，迎接新的一天。

5.別壞了情緒：你可能因為早起而覺得痛苦，或是因為接下來的會議報告而感到壓力大，不如找一件可以讓自己開心的事情，例如喝杯咖啡或吃好吃的早餐，讓一天的開始能有好心情。

6.檢查工作清單：簡單列出今天應該要完成的工作事項以及優先順序，提醒自己，以免到時工作忙碌時遺漏了重要的工作事項。

7.別忘打聲招呼：和同事打聲招呼或簡單地聊幾句，而不要就默默地走到自己的辦公桌或完全不理會稍後到的同事，才不至於讓工作氣氛變得沉悶。

8.簡短的小組會議：如果你是主管或是專案負責人，在大家開始工作之前，花5到10分鐘的時間，簡短地確認進度與工作事項。

9.整理辦公桌面：將辦公桌面整理乾淨，或是將今天工作需要的文件資料整理出來放在方便取閱的地方，便可節省找尋的時間。

10.別浪費時間在email信箱：只看重要或與工作有關的email，其餘的等有空時再說，否則一晃眼可能一、兩個小時就過去了，卻什麼事情都還沒開始做。

11.聽語音留言：如果公司電話有語音留言功能，先檢查是否有留言，很有可能有同事在你離開之後有事情要交代。

12.處理重要的電話和email：如果有重要的事情需要聯繫，應優先處理，否則等到中午或下午再聯繫，若對方無法及時回覆，就得等到明天，一來一往又浪費了一天的時間。

13.把握早上大腦清醒的時間：一天工作的開始，通常是大腦最清醒的時刻，把需要思考、高度集中注意力的高工作，安排在上午的時候完成

14.設定與安排午休時間：事先想好午休時間要如何安排，例如去哪裡外出吃午餐等等，也可節省不必要的時間浪費。

生孩子時最尷尬的７件事 , 媽媽真偉大

生孩子時最尷尬的７件事 , 媽媽真偉大

尷尬一：妳不能穿內衣褲

解釋：分娩的時候並不是脫得一絲不掛，而是脫下內衣褲，穿上類似連身裙的哺乳衣，如果不脫下內衣褲，醫生所有的操作都將無從下手，寶寶也就無法順利娩出。作為媽媽，首先考慮的應該是寶寶的安全，必要的時候暫時犧牲一下自己。生產時要擺正心態，不要覺得自己是被侮辱，不要把醫生想像成色狼。實際上；他們是幫助妳可愛的寶寶降臨人間的天使。

尷尬二：妳被檢查子宮頸

解釋：目的在於瞭解子宮頸開的情況，以確定進產房的準確時間，護士會將手指伸入陰道，利用手指來測量，這個過程對許多生產女性而言是最害怕的，這過程並不舒服，一般要開到10公分才會進產房。護士們之所以反覆檢查，是為了更準確地瞭解胎兒的位置。很多準媽媽才開到兩三指就要求進產房，這其實是沒有好處的。在待產室裡有家人陪伴，會比產房裡方便很多。

尷尬三：妳被剔陰毛

解釋：手術部位要清潔無菌,因生產過程須剪一刀利於胎頭可以順利出來，剪一刀算是ㄧ小手術需清潔剃毛消毒，保持無菌區，避免感染，過去在生產時為全剃毛，近代則有些醫師則只剃下半部甚至是下1/3。

　　
尷尬四：可能男醫生接生

解釋：其實；婦產科男醫生也有自己的難言之隱。說實話；生孩子時那血淋淋的場面連自己的老公都不一定受得了。他們卻要日復一日地忍受這種噁心的血腥。而且；他們跟女醫生比起來力氣更大，在處理突發情況時更冷靜，有助於分娩的順利進行。

尷尬五：妳被灌腸

解釋：孕媽媽常有便秘這一毛病，便秘使腸管內經常有糞便堆積，乙狀結腸位於小骨盆腔內左上方，由於腸內有大量糞便堆積，分娩時往往影響胎頭的順利下降及內旋轉，以致妨礙產程的進展。因此一旦臨產，就應灌腸，以清除腸內糞便，減少產道的阻力。

尷尬六：妳被剪外陰

解釋：當直徑約10公分的胎頭娩出時，如果沒有助產醫生的幫助，保護會陰部，那麼肯定會有很多新媽媽的會陰會發生不同程度的撕裂傷；一旦發生了撕裂傷、便會在產後遺留下許多後遺症。如果能及時作會陰切開術，那就不會發生後遺症，而且對新媽媽和寶寶都有好處。

尷尬七：妳會大小便失禁

解釋：分娩時～進行硬膜外麻醉以後，肛門附近的括約肌變得痲痺，對糞便的控制力會減弱。在產床上妳也會有腸蠕動，也就是排便。不過；醫生對這件事的態度很客觀，他們認為這只是人體器官一種正常的運動。當寶寶的頭通過產道時，直腸會變得平滑，裡面的內容物就會被推出來

于是，大学让我弄懂了

1.中学时我和同桌上课借过书，吵过架。
   现在我的旁边每节课是 不同的面孔，打了招呼，下课却忘记了这张脸。

于是，我明白了，我在成长。

教你如何吃垮自助餐厅

▌如何吃垮自助餐厅是每个去吃自助餐的人都有过的邪恶想法，但是自助餐厅不是笨蛋，不会让你轻易就把本吃回来的。现在，通过本教程的学习，你将成为自助餐杀手……亲们有嘛大招也欢迎补充哦~